挥锤的方法有哪些?简述各种挥锤方法的特点及适用场合? 1、- 肘挥：用手腕和肘部一起挥动进行锤击，适用于锤击力较大的情况，是最常用的挥锤方法。- 臂挥：手腕、肘部和全臂一起挥动，锤击力最大，适用于需要...
